白带过多可通过保持会阴清洁、调整饮食结构、避免过度清洗、使用药物治疗等方式改善。白带过多通常由激素波动、阴道炎症、宫颈病变、盆腔感染等原因引起。
每日用温水清洗外阴，选择棉质透气内裤并勤换洗。避免使用碱性洗液冲洗阴道，以免破坏菌群平衡。
减少辛辣刺激食物摄入，适量补充含乳酸菌的酸奶。增加新鲜蔬菜水果摄入，有助于维持阴道微环境稳定。
会阴部清洗每天1-2次即可，过度清洗会破坏阴道自洁功能。清洗时注意从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。
细菌性阴道炎可使用甲硝唑、克林霉素、替硝唑等药物；霉菌感染可选用克霉唑、制霉菌素、氟康唑等。需在医生指导下规范用药。
日常注意观察白带颜色和气味变化，出现异常及时就医。保持规律作息，避免久坐和穿紧身裤，有助于减少分泌物增多情况。
