流鼻血时一般不建议平躺，可能加重出血或导致血液倒流呛咳。流鼻血通常由鼻腔黏膜干燥、外力损伤或凝血异常等因素引起。
保持坐位或站立姿势时，头部可略微前倾，使血液从鼻孔自然流出，避免倒灌至咽喉。同时用手指捏住鼻翼两侧压迫止血，持续5-10分钟。若环境干燥可使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，或冷敷鼻梁促进血管收缩。多数鼻出血通过上述措施可在短时间内停止。
若采取平躺体位，血液可能沿咽后壁流入气管引发呛咳，尤其儿童或老年人存在误吸风险。部分高血压患者平躺后可能因颅内压变化加重出血。对于凝血功能障碍、严重外伤或肿瘤引起的鼻出血，平躺更可能掩盖真实出血量，延误救治时机。
反复鼻出血或按压30分钟仍未止血者，需排查血液病、鼻中隔偏曲等病因。日常应保持室内湿度，避免挖鼻等机械刺激，高血压患者需规律服药控制血压。鼻腔出血停止后24小时内避免剧烈运动或热水浴，防止血管再度扩张出血。
