一般是因为受凉，或者长时间保持一个姿势，导致局部肌肉筋膜和韧带的损伤，从而出现的，血液供应变差，代谢产物无法排出，然后导致的相关症状，所以治疗的话可以采用针灸推拿，结合舒筋活血的药物来调理，比如伸筋丹胶囊，舒筋活血片，都会有一定的效果，针灸推拿可以放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部的循环，疗效也是不错的。
你这个情况主要考虑是属于肩周炎，引起肩关节周围疼痛活动受限功能障碍等问题，局部吹风受凉劳累过度都会引起加重，但是可以通过热敷配合活络油按摩，还是无法缓解最好到医院拍x光片。以便明确诊断，一般可以通过针灸理疗治疗，配合服用美洛昔康消炎镇痛。
