嘴里起泡可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、物理缓解、药物治疗等方式改善。嘴里起泡可能与口腔溃疡、疱疹性口炎、创伤性血疱、维生素缺乏、免疫异常等因素有关。
每日使用软毛牙刷清洁牙齿，配合不含酒精的漱口水减少细菌滋生。避免用力刷牙损伤黏膜，餐后用温水漱口清除食物残渣。口腔卫生不良可能加重溃疡或疱疹感染，需特别注意舌下及颊黏膜的清洁。
溃疡处可涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，疱疹性水疱可用阿昔洛韦乳膏抑制病毒复制。创伤性血疱未破溃时可用冰硼散外敷消肿，已破溃者可喷西瓜霜喷雾剂预防感染。用药前需清洁患处，避免进食刺激性食物。
选择温凉的流质或半流质食物如小米粥、蒸蛋羹，避免过热、酸辣或坚硬食物刺激创面。增加富含维生素B2的牛奶、瘦肉，以及含锌量高的牡蛎、核桃，有助于黏膜修复。每日饮水保持口腔湿润，减少咖啡、酒精摄入。
小血疱可用消毒针头刺破排出液体，随后用生理盐水含漱。溃疡面可用棉签蘸蜂蜜局部涂抹缓解疼痛，或含服冰凉的无糖酸奶降低灼热感。疱疹初期冷敷可减轻肿胀，但避免抓挠防止继发感染。
反复发作的口腔溃疡可口服转移因子胶囊调节免疫，疱疹感染需服用盐酸伐昔洛韦片抗病毒。维生素B族缺乏者需补充复合维生素B片，疼痛明显时短期使用复方苯佐卡因凝胶局部麻醉。所有药物均需在医生指导下使用。
治疗期间应保证每日睡眠时间，避免熬夜导致免疫力下降。观察3-5天若无改善或伴随发热、淋巴结肿大，需及时就诊排查白塞病、手足口病等系统性疾病。愈后继续补充维生素C和锌元素，定期口腔检查预防复发，避免使用含十二烷基硫酸钠的牙膏减少黏膜刺激。
