孕周计算通常以末次月经的第一天为起点，按7天为一周进行推算，公式为：当前日期减去末次月经首日的天数除以7。若月经周期不规律或排卵期异常，需结合超声检查结果调整。
临床常用的孕周计算方式主要依赖末次月经时间，该方法假设月经周期为28天且排卵发生在第14天。对于月经规律的孕妇，从末次月经首日到当前日期的总天数除以7即为当前孕周。例如末次月经开始于1月1日，到2月15日共45天，则孕周为6周3天。早期妊娠超声检查可通过测量胎儿顶臀径核对孕周，尤其在妊娠11-13周时测量结果最准确。月经周期不规律者需根据首次超声显示的胎儿发育情况修正孕周，通常以早孕期超声数据为准。辅助生殖技术受孕的孕妇，需按胚胎移植日期加14天作为末次月经时间进行计算。
建议孕妇记录末次月经起始时间并定期产检，通过超声测量胎儿双顶径、股骨长等指标动态评估胎儿生长发育情况。避免自行推算误差影响产检安排，若发现实际孕周与计算值差异超过5天应及时就医复核。孕期保持均衡饮食和适度运动，遵医嘱补充叶酸及孕期维生素。
