剖腹产第二天建议采取半卧位或侧卧位睡觉，避免平躺压迫伤口。术后早期需兼顾伤口保护、子宫复旧和哺乳便利性。
半卧位是剖腹产术后24-48小时的首选睡姿，将床头摇高30-45度或使用两个枕头垫高背部和头部。这种姿势能减轻腹部切口张力，降低缝线牵拉疼痛，同时促进恶露排出。侧卧位时建议选择健侧卧位，即未实施手术的一侧向下，双腿间夹枕头保持骨盆稳定。翻身前可轻按伤口敷料，哺乳时可用哺乳枕支撑婴儿重量。床垫不宜过软，起身时遵循"三步法"：先侧身再用手肘支撑，最后缓慢坐起。
术后应避免长时间保持同一姿势，每2-3小时在他人协助下调整体位。禁止俯卧位或大幅度扭腰动作，咳嗽打喷嚏时需用手按压切口。使用收腹带需在医生指导下进行，夜间睡眠可暂时解除。注意观察床单清洁干燥，汗湿后及时更换，保持会阴部透气。若出现切口渗液、发热或剧烈疼痛，应立即通知医护人员处理。
术后恢复期需保证每日8-10小时分段睡眠，白天可安排2-3次短时午休。哺乳后及时排空乳房避免胀痛影响睡姿，夜间喂奶可采用侧卧哺乳姿势。保持病房温度22-24℃，使用棉质宽松睡衣减少摩擦。饮食上选择易消化食物，睡前2小时限制饮水量，必要时在医生指导下使用镇痛药物改善睡眠质量。
