眼睫毛下面长白色颗粒可能是睑板腺分泌物堆积形成的睑板腺囊肿，也可能是脂肪粒或结膜结石。这种情况通常与睑板腺功能障碍、油脂分泌异常或眼部清洁不足有关，一般不会对视力造成影响，但可能伴随眼部异物感或轻微红肿。
睑板腺囊肿是最常见的原因，由于睑板腺开口阻塞导致分泌物滞留形成白色颗粒。这类颗粒质地较硬，可能单发或多发，通常无痛感但可能引起局部隆起。日常可用温热毛巾敷眼促进腺体通畅，避免揉眼或自行挤压。若颗粒持续增大或反复发作，需就医排除睑板腺炎等病变。
脂肪粒多因皮脂腺分泌旺盛导致微小囊肿，常见于油性皮肤人群或使用厚重眼霜后。颗粒呈乳白色圆点状，触感柔软且孤立分布。注意眼部卸妆彻底，选择清爽型护肤品可减少发生。结膜结石则是结膜上皮细胞和黏液堆积的钙化点，常见于慢性结膜炎患者，需由医生用专业工具剔除。
保持眼部清洁是预防白色颗粒的关键。每日用温和洗面奶清洁眼周，化妆后彻底卸妆。饮食减少高糖高脂摄入，适当补充维生素A和欧米伽3脂肪酸有助于改善睑板腺功能。若颗粒伴随明显红肿、疼痛或视力模糊，提示可能存在感染或角膜炎，应及时到眼科进行裂隙灯检查与针对性处理。
