一岁一个月的宝宝每天建议喝400-500毫升奶，具体需结合辅食摄入量及个体差异调整。
一岁后幼儿饮食逐渐向家庭膳食过渡，奶类作为钙和优质蛋白来源仍需保证基础摄入量。400-500毫升的奶量可提供约300毫克钙，相当于该年龄段每日钙需求量的三分之一。母乳或配方奶可分2-3次饮用，建议安排在早餐、午睡后或睡前。若宝宝辅食摄入充足且包含酸奶、奶酪等乳制品，可适当减少液体奶量至300毫升。需观察宝宝是否有乳糖不耐受表现，如腹胀、腹泻等，出现症状时可改用无乳糖配方奶或酸奶替代。奶瓶使用时间不宜超过18个月，建议逐步过渡到吸管杯或敞口杯饮用。
除奶类外，每日需保证1个鸡蛋、50-75克肉禽鱼、50-100克谷物及适量蔬菜水果的摄入。避免用奶替代正餐，两餐之间可提供手指食物锻炼自主进食能力。定期监测身高体重增长曲线，若连续两个月增长不足或超重，需在儿童保健科医生指导下调整饮食结构。注意奶温控制在40摄氏度以下，避免微波炉加热导致营养流失。
