白萝卜可通过蜂蜜腌渍、冰糖炖煮、雪梨同煮、生姜搭配、陈皮配伍等方式缓解咳嗽。咳嗽可能由风寒袭肺、风热犯肺、燥邪伤肺、痰湿蕴肺、肺阴亏虚等原因引起。
将白萝卜切块后与蜂蜜混合腌渍数小时，渗出汁液后饮用。蜂蜜具有润肺止咳功效，白萝卜含芥子油苷可稀释痰液，适用于燥咳或痰黏难咯者。风寒咳嗽伴畏寒者慎用。
白萝卜切丁加冰糖隔水炖煮1小时，取汤饮用。冰糖滋阴润燥，配合白萝卜的化痰作用，对风热咳嗽见咽痛黄痰者较适宜。糖尿病患者应控制冰糖用量。
白萝卜与雪梨切片同煮，可增强生津润燥之效。雪梨中的熊果苷具有抗炎作用，与白萝卜协同缓解干咳无痰症状。脾胃虚寒者不宜过量食用。
白萝卜汁加生姜片煮沸饮用。生姜辛温发散能中和白萝卜寒性，适合风寒初起咳嗽。生姜酚可抑制呼吸道炎症反应，但阴虚火旺者慎用。
白萝卜陈皮水煎服用。陈皮理气化痰，与白萝卜搭配可改善痰湿咳嗽的胸闷症状。陈皮中的橙皮苷能促进气道纤毛运动，帮助排痰。
咳嗽期间应保持室内空气湿润，每日饮水量不少于1500毫升。避免辛辣刺激及过甜过咸食物，风寒咳嗽者可适量饮用紫苏叶泡水，风热咳嗽建议食用枇杷。若咳嗽持续超过2周或出现咯血、胸痛、呼吸困难等症状，需及时就医排查肺炎、支气管炎等疾病。慢性咳嗽患者建议进行肺功能检查，排除哮喘或慢性阻塞性肺病可能。
