拔完智齿后通常需要咬住棉花30-60分钟，具体时间需根据出血情况调整。
拔牙后医生会在创口处放置无菌棉球或纱布，通过压迫止血帮助血凝块形成。30分钟是基础压迫时间，多数患者此时出血明显减少。若创面较大或凝血功能较差，可延长至60分钟，但超过90分钟可能因棉球浸透失去压迫效果。咬合力度以轻微压迫感为宜，避免过度用力导致疼痛或血凝块脱落。期间避免频繁吐口水、说话或触碰伤口，防止血凝块移位引发继发出血。棉球取出后仍有少量渗血属正常现象，可更换新棉球继续压迫10-15分钟。
拔牙后24小时内避免刷牙漱口、剧烈运动或进食过热食物，48小时内禁止吸烟饮酒。建议选择温凉流质饮食如粥类、酸奶，用健侧咀嚼。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，需及时复诊排除干槽症或感染。术后72小时可开始轻柔漱口促进愈合，但避免用力漱口或使用吸管。
