孕妇的正常血压范围为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。妊娠期血压异常可能与生理变化、妊娠期高血压疾病等因素有关，需定期监测。
妊娠期血压受多种因素影响。孕早期因血容量增加和激素变化，血压可能较孕前略有下降，收缩压通常维持在90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。孕中期随着胎盘循环建立，血压逐渐回升至孕前水平。孕晚期因胎儿需求增加，血压可能轻微上升但不应超过正常范围。测量时应选择安静环境，静坐5分钟后测量，避免运动、咖啡因或情绪波动后立即检测。家庭自测建议使用经过认证的上臂式电子血压计，每天固定时间记录。
妊娠期高血压疾病是常见并发症，包括妊娠期高血压、子痫前期等。这类情况血压可能超过140/90毫米汞柱，伴随蛋白尿或水肿。高龄、多胎妊娠、慢性高血压患者风险更高。血压持续超过160/110毫米汞柱属于重度子痫前期，需紧急处理。日常需控制钠盐摄入，每日不超过5克，适当补充优质蛋白和钾。避免长时间站立或仰卧，建议左侧卧位改善胎盘血流。出现头痛、视物模糊、右上腹痛等症状应立即就医。
建议孕妇每周至少测量血压1-2次，高危人群增加至每日监测。建档医院会进行尿常规、血生化等检查评估风险。血压轻度升高时可尝试深呼吸、听音乐等方式放松，避免自行服用降压药物。保持每周150分钟中等强度运动如散步、孕妇瑜伽，但避免剧烈或屏气动作。饮食注意均衡膳食，增加全谷物、绿叶蔬菜和低糖水果摄入，限制加工食品和饱和脂肪酸。体重增长控制在孕期增重推荐范围内，单胎妊娠总体重增加11-16千克为宜。
