手抖可能由生理性震颤、特发性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、小脑病变等原因引起。手抖主要表现为不自主的节律性颤动，早期可能仅在紧张时出现，进展期可影响精细动作，终末期可能伴随全身症状。
生理性震颤与情绪紧张、疲劳、低血糖等因素有关，通常表现为轻微、快速的手部抖动。这种震颤无须特殊治疗，建议通过规律作息、补充碳水化合物缓解症状。若长期存在需排查病理性因素。
特发性震颤可能与遗传因素相关，表现为姿势性震颤，持物时加重。患者可遵医嘱使用普萘洛尔片、扑米酮片等药物控制症状，严重者考虑脑深部电刺激手术。避免摄入咖啡因有助于减轻震颤。
甲状腺激素过量会导致代谢亢进，引发双手细颤伴心悸、消瘦。治疗需使用甲巯咪唑片抑制激素合成，或放射性碘-131破坏甲状腺组织。日常需限制碘摄入，定期监测甲状腺功能。
帕金森病由黑质多巴胺神经元变性导致，表现为静止性震颤伴肌强直。常用药物包括多巴丝肼片、盐酸普拉克索片等补充多巴胺。康复训练可改善运动功能，晚期需考虑脑起搏器植入术。
小脑梗死或肿瘤可能引发意向性震颤，运动时加重。需通过头颅MRI明确病因，急性梗死可用阿替普酶注射液溶栓，肿瘤需手术切除。康复期建议进行平衡训练改善共济失调。
建议记录手抖发作的频率、诱因及伴随症状，避免过度劳累和情绪波动。饮食上增加富含维生素B1的糙米、燕麦等谷物，限制酒精摄入。若震颤持续加重或影响日常生活，应及时到神经内科就诊，完善肌电图、血液检查等评估病因。注意部分抗焦虑药物可能加重震颤症状，用药需严格遵循医嘱。
