高压144属于轻度高血压，需要引起重视。血压水平可分为正常血压、正常高值血压和高血压，高压144属于高血压范畴中的轻度高血压。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，通常用高压和低压两个数值表示。高压144表明心脏收缩时对血管壁的压力偏高，可能与遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、肥胖、长期精神紧张等因素有关。轻度高血压早期可能没有明显症状，部分人会出现头晕、头痛、颈部僵硬感、心悸等表现。长期未控制的轻度高血压可能逐渐发展为中度或重度高血压，增加心脑血管疾病风险。
少数情况下高压144可能是暂时性血压升高，如剧烈运动后、情绪激动时或测量前饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮料。白大衣高血压现象也会导致诊室测量时血压暂时升高，但日常血压正常。某些药物如激素类药物、非甾体抗炎药也可能引起血压轻度升高。继发性高血压如肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等疾病可能导致血压异常，但这类情况相对少见。
建议定期监测血压并记录，选择安静环境休息5分钟后测量，避免测量前30分钟内吸烟、饮酒或剧烈运动。减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，增加富含钾的蔬菜水果摄入。保持规律有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟。控制体重，避免熬夜和过度劳累。如果经过3个月生活方式调整后血压仍高于140/90毫米汞柱，或伴有糖尿病、高脂血症等危险因素，应及时就医评估是否需要药物治疗。医生可能根据情况开具苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物。
