手腕腱鞘炎可通过休息制动、热敷理疗、药物治疗、封闭注射、手术治疗等方式治疗。手腕腱鞘炎通常与慢性劳损、外伤、感染、风湿性疾病、解剖变异等因素有关，表现为局部疼痛、活动受限、弹响等症状。
急性期需减少手腕活动，必要时使用支具固定2-3周。避免重复抓握、扭转等动作，如长时间使用鼠标或手机。哺乳期女性抱婴儿时可用前臂托垫分担压力，工作中可调整工具高度减轻腕部负荷。
慢性期每日用40℃热毛巾敷患处15-20分钟，促进局部血液循环。超声波治疗可软化粘连组织，选择0.8-1.2W/cm²强度治疗5-8分钟。体外冲击波治疗适用于顽固性疼痛，每周1次连续3-5次。
疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠凝胶外用，每日3次薄涂于患处。口服布洛芬缓释胶囊可缓解炎症，但胃肠不适者慎用。严重肿胀者可联用迈之灵片改善微循环，糖尿病患者需监测血糖变化。
经久不愈者可局部注射复方倍他米松注射液，每月不超过1次且全年不超过3次。注射后24小时内避免沾水，观察是否出现皮肤色素脱失。糖尿病患者需提前控制血糖，高血压患者注射后监测血压波动。
保守治疗无效或出现肌腱卡压时需行腱鞘切开术，术后2周开始渐进式康复训练。关节镜下手术创伤较小，但需评估腕管解剖结构。术后早期进行手指屈伸练习，6周后逐步恢复抓握力量训练。
日常建议佩戴护腕分担腕部压力，工作时每30分钟活动手腕做背伸练习。烹饪时使用轻便厨具，拧毛巾时反向缠绕减少拇指受力。游泳、瑜伽等低冲击运动有助于保持关节灵活性，但需避免网球等需要反复挥拍的运动。若出现晨僵超过1小时或夜间痛醒应及时复查，排除类风湿性关节炎等全身性疾病。
