上呼吸道感染喉咙痛可通过口服解热镇痛药、含片、雾化吸入、局部冷敷及增加饮水量缓解。上呼吸道感染多由病毒或细菌引起，常伴随咽干、咳嗽等症状，建议及时就医明确病因。
对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊可缓解喉咙痛及发热症状。这两种药物通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，适用于病毒或细菌感染引起的咽喉黏膜充血疼痛。用药期间需观察是否出现胃肠道不适等不良反应，避免与其他解热镇痛药联用。
西地碘含片或西瓜霜清咽含片能直接作用于咽喉局部，通过释放抗菌成分缓解黏膜肿胀。含片中的薄荷脑等成分可暂时麻痹神经末梢减轻痛感，适合吞咽时疼痛加剧者。使用时应含至完全溶解，避免咀嚼或整片吞服。
生理盐水联合吸入用布地奈德混悬液雾化可减轻气道炎症。雾化颗粒能直达咽喉深部，对急性喉炎伴声音嘶哑效果显著。需使用专用雾化器每日重复进行，操作后需漱口防止口腔真菌感染。
用冰袋包裹毛巾外敷颈部能收缩血管减轻肿胀。低温可降低神经末梢敏感度，对创伤性或炎症性喉咙痛均有缓解作用。每次冷敷不超过15分钟，间隔1小时重复，避免冻伤皮肤。
少量多次饮用40℃以下温水保持咽喉湿润。充足水分可稀释呼吸道黏液，缓解因干燥刺激加重的疼痛感。建议每日饮水量达到2000毫升，可添加少量蜂蜜但避免过甜刺激黏膜。
喉咙痛期间应保持室内湿度50％-60％，避免辛辣或过硬食物刺激咽喉。选择柔软易吞咽的粥类、蒸蛋等食物，用淡盐水漱口每日3-4次。若48小时内疼痛未缓解或出现呼吸急促、吞咽困难等症状，需立即耳鼻喉科就诊排除急性会厌炎等急症。恢复期注意保暖避免冷空气直接刺激呼吸道，戒烟酒减少黏膜损伤。
