冬天宝宝发烧可通过物理降温、调整环境、补充水分、使用退热贴、遵医嘱用药等方式退烧。宝宝发烧通常由病毒感染、细菌感染、受凉、免疫反应、中耳炎等原因引起。
用温水浸湿毛巾后拧干，擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，避免使用酒精或冰水。体温超过38.5摄氏度时可重复进行，每次持续10分钟。擦拭后及时擦干皮肤，防止受凉加重症状。
保持室内温度20-22摄氏度，湿度50％-60％，减少衣物包裹但避免直接吹风。家长需定时开窗通风，使用加湿器时注意清洁，防止细菌滋生。避免让宝宝处于过热或过冷环境中。
发烧会导致体液流失加快，家长需少量多次喂温水、母乳或口服补液盐。观察宝宝尿量及嘴唇湿润度，若出现尿少、哭时无泪等脱水表现，应立即就医。避免饮用含糖饮料或果汁。
将退热贴敷于宝宝额头或后颈部，每4小时更换一次。选择不含薄荷等刺激性成分的产品，使用时避开眼睛及破损皮肤。退热贴通过水凝胶蒸发带走热量，适合作为辅助降温措施。
体温持续超过38.5摄氏度或伴有精神萎靡时，应在医生指导下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂或小儿退热栓。禁止自行交替使用不同退热药，用药后家长需密切监测体温变化及不良反应。
家长需每2小时测量一次体温并记录，观察宝宝精神状态、进食情况及有无皮疹。发热期间给予易消化的米粥、面条等食物，保持充足休息。若发热超过3天、体温超过40摄氏度或出现抽搐、呕吐、意识模糊等症状，须立即就医。退热后仍要避免剧烈活动，注意保暖但不宜过度捂热，逐步恢复日常饮食。
