儿童钙片通常建议在晚上服用，有助于提高吸收率。钙的吸收与人体昼夜节律有关，夜间血钙水平较低，此时补充钙剂可能更有利于骨骼利用。
晚上服用钙片时，胃酸分泌相对充足，碳酸钙等需要酸性环境溶解的剂型吸收效果更好。钙在夜间参与骨骼代谢的生理活动更活跃，补充的钙质能更高效沉积到骨组织中。部分儿童睡前服用钙片可能出现轻微胃肠道不适，可将服用时间调整至晚餐后1小时左右。钙剂与维生素D同服能提升吸收效率，但需避免与高纤维食物、铁剂同时摄入以免影响吸收。
早晨服用钙片适合需要分次补钙的儿童，或对夜间补钙存在胃肠道反应的个体。晨起后胃部排空较快，柠檬酸钙等对胃酸依赖小的剂型吸收较稳定。但白天活动量较大时，钙可能更多通过汗液或尿液排出，实际利用率可能低于夜间。若选择早晨补钙，建议在早餐后服用以减少对胃黏膜的刺激，同时避开与含草酸的蔬菜水果同食。
儿童补钙应优先通过乳制品、豆制品等膳食来源获取，钙片作为补充需遵医嘱按需服用。长期补钙需定期监测血钙和尿钙水平，避免过量摄入导致便秘或结石风险。不同剂型钙片的吸收率差异较大，选择时应注意儿童年龄对应的剂型要求，咀嚼片需充分碾碎以防呛咳。
