面瘫一般需要15-30天恢复正常，具体恢复时间与病情严重程度、治疗时机及个体差异有关。
面瘫的恢复过程可分为三个阶段。急性期通常持续1-7天，此时面部肌肉无力症状最明显，可能出现额纹消失、眼睑闭合不全、口角歪斜等表现。早期及时使用糖皮质激素如泼尼松片配合抗病毒药物如阿昔洛韦片治疗，可缩短病程。亚急性期约持续8-21天，神经水肿逐渐消退，部分患者开始出现面部肌肉主动运动，此阶段可配合甲钴胺片营养神经，并开始面部肌肉功能训练。恢复期多在22-30天，多数患者面部对称性和运动功能基本复原，但少数可能遗留联动运动或面肌痉挛等后遗症。对于贝尔面瘫患者，若在发病72小时内接受规范治疗，通常预后较好。恢复期间需避免冷风刺激，用温毛巾热敷患侧，每日进行抬眉、闭眼、鼓腮等面部肌肉锻炼。
面瘫患者应保持充足睡眠，避免过度劳累，饮食选择易咀嚼的软食，注意补充B族维生素。若超过1个月未恢复或出现耳后疼痛加重、味觉异常等情况，需及时复查排除亨特综合征等特殊类型面瘫。恢复期间可配合针灸治疗，但须选择正规医疗机构操作。保持情绪稳定有助于神经修复，避免因焦虑影响康复进程。
