孕期通常可以继续工作，但需根据个人身体状况和工作性质调整。若无妊娠并发症且工作环境安全，多数孕妇可正常工作至孕晚期；若存在先兆流产、妊娠高血压等高危因素或从事重体力劳动，则需暂停工作。
健康孕妇在办公室等低强度环境中工作有助于维持规律作息和心理状态稳定，建议每1-2小时起身活动，避免久坐，注意补充水分和营养。对于需要长时间站立或行走的岗位，可使用托腹带减轻腰部压力，工作期间穿插休息时间。电子设备辐射在安全范围内，但应减少连续使用电脑时间，保持屏幕距离50厘米以上。
存在胎盘前置、宫颈机能不全等异常妊娠情况的孕妇应严格遵医嘱卧床休息。接触化学制剂、电离辐射或需要搬运重物的工作岗位需立即调岗。孕晚期出现宫缩频繁、下肢严重水肿时，建议提前进入产假状态。部分特殊职业如医护人员、高空作业者需在孕早期评估职业暴露风险。
孕期工作期间应穿着宽松衣物和防滑平底鞋，随身携带健康零食预防低血糖。建议每4周进行产检评估工作适应性，出现阴道流血、持续头痛或胎动异常时须立即停工就医。用人单位应根据女职工劳动保护特别规定合理安排孕妇的工作时间和任务量。
