宝宝睡觉出汗多由室温过高、穿盖过多、睡前活动剧烈或维生素D缺乏引起，家长需及时调整护理或就医。
1、室温过高
卧室温度偏高导致散热增加，建议家长将室温控制在适宜范围，减少被褥厚度帮助宝宝降温。
2、穿盖过多
衣物过厚阻碍汗液蒸发，家长需根据宝宝颈背部温度增减衣物，选择透气性好的纯棉寝具。
3、睡前活动
睡前玩耍兴奋使代谢加快，建议家长安排安静活动，待宝宝平静后再入睡以减少生理性出汗。
4、维D缺乏
佝偻病早期常伴夜惊枕秃，家长需带宝宝就医检查，遵医嘱补充维生素D制剂及钙剂治疗。
家长应保持室内通风干燥，定期给宝宝洗澡更换衣物，若伴随发热消瘦等症状须及时就诊。
