孕吐严重可通过调整饮食、补充维生素B6、穴位按压、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素水平波动、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣刺激胃肠。晨起前可进食干性食物缓解空腹不适。
2、补充维生素B6维生素B6缺乏可能加重孕吐，适量补充有助于调节神经功能。可食用香蕉、鳄梨等富含维生素B6的食物，或遵医嘱服用维生素B6制剂。
3、穴位按压按压内关穴（腕横纹上三横指）能调节胃肠蠕动，每日多次轻柔按压，配合深呼吸可减轻恶心感。
4、药物治疗妊娠剧吐可能与绒毛膜促性腺激素异常升高有关，表现为持续呕吐伴脱水。可考虑使用多潘立酮、甲氧氯普胺等止吐药，严重者需静脉补液治疗。
保持环境通风，避免接触诱发呕吐的气味。若出现体重下降超过5％、尿量减少等脱水症状，应立即就医。
