经常神经性头痛可通过休息调节、物理治疗、药物干预及心理疏导等方式缓解，通常由压力过大、睡眠不足、紧张性头痛、偏头痛等原因引起。
长期精神紧张导致肌肉收缩，建议规律作息，进行深呼吸放松训练，避免过度劳累。
睡眠质量差引发血管痉挛，需保证充足睡眠，睡前温水泡脚，营造安静舒适的睡眠环境。
可能与焦虑、姿势不良有关，表现为头部紧箍感、钝痛。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物。
可能与遗传、激素波动有关，表现为搏动性疼痛、恶心呕吐。可遵医嘱使用佐米曲普坦、麦角胺咖啡因、氟桂利嗪等药物。
日常应注意保持心情舒畅，适度进行有氧运动，饮食清淡，避免食用诱发头痛的食物，症状持续加重请及时就医。
