来例假小腹坠疼多由原发性痛经引起，主要因素有前列腺素分泌、子宫收缩、子宫内膜异位症、盆腔炎。
1、前列腺素
经期前列腺素分泌增多导致子宫剧烈收缩，可热敷腹部缓解，严重时遵医嘱使用布洛芬等药物。
2、子宫收缩
经血排出不畅引发子宫过度收缩产生疼痛，建议喝红糖水促进血液循环，配合轻柔按摩下腹部。
3、内膜异位
子宫内膜异位至卵巢或盆腔引发继发性痛经，常伴性交痛和不孕，需就医进行激素或手术治疗。
4、盆腔炎
生殖器官慢性炎症导致经期腹痛加重，多伴有白带异常，需在医生指导下使用抗生素抗炎治疗。
日常注意腹部保暖避免受凉，经期少吃生冷食物，保持心情舒畅有助于减轻小腹坠疼不适感。
