早上手发麻多由睡姿压迫、受凉等生理因素引起，也可能与颈椎病、糖尿病等疾病有关。
1、睡姿不当
睡眠时手臂受压导致血液循环不畅，调整枕头高度，避免趴睡或手臂上举即可缓解。
2、夜间受凉
低温刺激使血管收缩引发麻木，注意手部保暖，睡前可用温水泡手促进局部血液流动。
3、颈椎病变
颈椎间盘突出压迫神经根，常伴颈肩疼痛、上肢无力，需遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺等药。
4、代谢异常
糖尿病周围神经病变导致对称性麻木，伴有口渴多尿，可在医生指导下服用二甲双胍治疗。
日常保持正确睡姿，适度进行颈部运动，均衡饮食控制血糖，若症状持续加重请及时就医。
