女人肾阳虚吃什么补

Question

女人肾阳虚吃什么补

Answer 1

女人肾阳虚可适量吃羊肉、韭菜、核桃、虾等食物，也可遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等药物。

1.羊肉

羊肉性温，能温补脾胃与肾阳，适合畏寒肢冷者食用，需适量避免上火。

2.韭菜

韭菜有温中行气功效，有助于改善肾阳不足引起的腰膝酸软，建议熟食。

3.核桃

核桃能补肾固精，对肾阳虚导致的尿频有一定帮助，每日食用须控制数量。

4.虾类

虾肉富含蛋白且性温，可辅助提升阳气，过敏体质者食用前需谨慎评估。

日常注意保暖避寒，适度进行晒太阳等运动，饮食忌生冷，用药务必咨询医生。