抽烟老是干呕可能由咽喉刺激、胃部不适、慢性咽炎、胃食管反流病等原因引起，可通过戒烟、饮食调整、药物治疗等方式缓解。
1、咽喉刺激
烟雾直接刺激咽喉黏膜引发反射性干呕，须立即停止吸烟并多饮温水湿润咽喉。
2、胃部不适
尼古丁刺激胃肠导致痉挛干呕，需规律进食清淡食物，避免空腹吸烟加重胃肠负担。
3、慢性咽炎
长期吸烟诱发咽部炎症伴异物感，可遵医嘱使用咽炎片、清喉利咽颗粒、西地碘含片。
4、胃食管反流
括约肌松弛致胃酸上溢引起烧心干呕，可遵医嘱服用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁。
建议彻底戒烟以减少呼吸道与消化道损伤，日常多吃蔬菜水果，保持口腔清洁并适度运动。
