睁眼睡觉多由生理习惯或眼部疾病引起，主要因素有睡眠姿势不当、眼睑闭合不全、面神经麻痹、甲状腺相关眼病。
1、睡眠姿势
侧卧或俯卧压迫眼球导致眼睑微开，调整仰卧姿势并使用遮光眼罩可改善。
2、眼睑松弛
老年人眼轮匝肌无力致闭合不严，日常热敷按摩眼周肌肉有助于增强收缩力。
3、面神经炎
面神经受损使眼轮匝肌瘫痪，常伴口角歪斜、流泪，需遵医嘱用激素及营养神经药。
4、甲亢突眼
甲状腺激素过多致眼球突出无法闭合，伴心慌手抖，须内分泌科诊治并服抗甲状腺药。
保持规律作息避免熬夜，睡前减少屏幕使用，若持续睁眼睡觉伴眼干疼痛应及时就医检查。
