小儿拉稀可适量吃米汤、苹果泥、胡萝卜粥、蒸山药，也可遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、益生菌制剂、赖氨葡锌颗粒。
1.米汤
米汤易消化且含电解质，能补充水分和能量，缓解肠道负担，适合腹泻初期食用。
2.苹果泥
熟苹果泥富含果胶，有助于收敛大便，改善稀便症状，需去皮蒸熟后捣成泥状喂食。
3.胡萝卜粥
胡萝卜煮粥可保护肠黏膜，提供维生素，帮助恢复胃肠功能，建议煮至软烂易于吞咽。
4.蒸山药
山药健脾益胃，蒸煮后质地柔软，利于吸收，对脾虚引起的慢性腹泻有辅助调理作用。
家长需注意观察孩子精神状态和尿量变化，避免高糖高脂食物，若症状持续或加重应及时就医。
