坐飞机后耳聋多由气压变化引起，可通过吞咽动作、捏鼻鼓气、药物治疗及专科就诊等方式缓解。
频繁做吞咽或咀嚼口香糖动作，有助于平衡中耳内外气压，缓解因气压骤变导致的暂时性听力下降。
深吸一口气后捏住鼻子闭嘴鼓气，可强行打开咽鼓管排出中耳积液，改善耳闷和听力模糊症状。
若伴有疼痛或持续不缓解，可能与咽鼓管功能障碍有关，遵医嘱使用麻黄碱滴鼻液、布地奈德鼻喷雾剂或桉柠蒎肠溶软胶囊。
症状持续超过两天或出现剧烈眩晕，可能继发分泌性中耳炎或内耳损伤，需及时前往耳鼻喉科进行专业检查与治疗。
日常出行前若有感冒鼻塞建议推迟行程，飞行途中多做吞咽动作，落地后若不适感强烈应及时就医并避免用力擤鼻。
