过敏性鼻炎鼻塞可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗及免疫治疗等方式缓解，通常由尘螨暴露、花粉接触、冷空气刺激及鼻黏膜炎症等原因引起。
减少尘螨花粉接触，勤换洗床单被罩，外出佩戴口罩，保持室内清洁通风，避免冷空气直接刺激鼻部。
使用生理盐水清洗鼻腔，清除分泌物与过敏原，减轻黏膜水肿，改善通气，每日可进行多次温和冲洗。
鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定及白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特可缓解炎症与鼻塞。
针对明确过敏原进行脱敏治疗，调节免疫系统反应，从根源降低敏感度，适用于药物控制不佳的长期患者。
日常注意保暖避风，适度运动增强体质，饮食清淡少食辛辣，规律作息有助于提升免疫力并减少发作频率。
