嗓子老是痛可能由用嗓过度、空气干燥、急性咽炎、扁桃体炎等原因引起，可通过休息声带、湿润空气、药物治疗等方式缓解。
长期大声说话导致声带疲劳，需减少发声并多喝温水，通常无须特殊用药即可恢复。
环境湿度低致使黏膜受损，建议使用加湿器并保持室内通风，日常多食用润肺食物。
病毒感染引发咽喉红肿疼痛，可遵医嘱使用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液或西地碘含片。
细菌感染导致扁桃体化脓伴发热，需在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片或罗红霉素胶囊。
日常注意避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，适度运动增强免疫力，若症状持续加重请及时就医。
