腰椎骨疼痛可通过休息、热敷、药物及手术等方式治疗，通常由劳损、受凉、椎间盘突出或骨质增生等原因引起。
急性期需卧床减少活动，避免弯腰负重，使用硬板床支撑腰部，缓解肌肉痉挛与局部压力。
利用热毛巾或热水袋敷于患处，促进血液循环，消散炎性物质，改善因受凉导致的僵硬不适。
病理性疼痛可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布，缓解炎症反应及神经根水肿引起的剧痛。
严重椎管狭窄或滑脱可行椎间盘切除术或椎体融合术，解除神经压迫，重建脊柱稳定性以恢复功能。
日常注意保持正确坐姿，加强腰背肌锻炼如小燕飞动作，控制体重减轻脊柱负荷，避免久坐久站。
