我体型偏瘦（男，170cm，60kg），经常面色无光（父母常说面无血色），食欲不是很好，饭量小，怕冷，经常手

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像你这种情况主要考虑是有因脾胃功能不好出现食欲不振，同时还有阳虚而出现的症状。可以服用香砂养胃丸调理脾胃，配合服用金匮肾气丸，平常应该多点锻炼身体，增强体质，多一点的热水泡脚，也可以通过中医辨证论治服用中药来调理。