甲减一般是指甲状腺功能减退，通常情况下，甲状腺功能减退可以吃海鲜和海带，但需适量。
海鲜和海带中富含碘元素，甲状腺功能减退有一部分原因是机体缺碘导致甲状腺激素合成不足，而碘是合成甲状腺激素的重要原料，适量补充碘可以为甲状腺激素的合成提供原料，有助于改善甲状腺功能减退的状况。
虽然海鲜和海带对甲状腺功能减退患者有益，但如果过量食用，可能会导致碘摄入过量，过量的碘可能会抑制甲状腺对碘的摄取和有机化，反而会影响甲状腺功能，甚至会引发甲状腺肿等其他问题。需适量食用。
患者可以将海带泡发、清洗干净后，加入醋、蒜末、生抽等调料凉拌，饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等。
