卫生巾一般建议每2至4小时更换一次，具体频率主要与月经流量、环境温度、个人敏感度及活动状态等因素有关。
1、经量大小
经量较大时需缩短更换间隔，避免侧漏和细菌滋生，保持会阴干燥清洁。
2、气温高低
高温天气汗液分泌增多，易造成局部潮湿，应增加更换次数以防皮肤不适。
3、肤质状况
敏感体质者更易出现红肿瘙痒，需频繁更换卫生巾以减少接触刺激时间。
4、活动强度
剧烈运动或久坐会导致摩擦增加和透气性下降，应及时更换维持卫生环境。
日常应注意选择透气性好的产品，配合温水清洗会阴，穿着宽松棉质内裤，若出现异常不适建议及时就医。
