经常后脑勺麻木可能由长期低头、颈部受凉、颈椎病、脑供血不足等原因引起，可通过调整姿势、局部保暖、药物干预、专科诊疗等方式改善。
长时间保持低头姿势导致颈部肌肉紧张压迫神经，需纠正坐姿并定时活动颈部，无须特殊用药。
冷风刺激引起局部血管收缩血液循环不畅，应注意颈部保暖并进行热敷理疗，通常无须服药。
颈椎退行性变压迫神经根或血管，常伴颈肩疼痛、上肢放射痛，可遵医嘱使用甲钴胺、布洛芬、乙哌立松。
椎基底动脉狭窄导致脑部缺血，多伴头晕、视物模糊，需在医生指导下服用阿司匹林、尼莫地平、银杏叶提取物。
日常应避免长时间低头，注意颈部保暖，适度进行颈肩部运动，若症状持续加重请及时前往神经内科或骨科就诊。
