二岁宝宝睡觉不踏实多由环境不适、饮食不当、缺钙或疾病引起，家长需针对性调整护理。
1、环境干扰
室温过高或噪音大导致易醒，家长需调节温湿度并保持安静，无需用药即可改善。
2、饮食积滞
睡前过饱引发胃肠不适，家长需控制晚餐量并清淡饮食，可遵医嘱使用小儿七星茶等药物。
3、缺乏营养
维生素D不足导致神经兴奋，家长需补充鱼肝油并多晒太阳，可遵医嘱使用葡萄糖酸钙等药物。
4、身体不适
感冒发热或湿疹瘙痒影响睡眠，常伴咳嗽或皮疹，家长需及时就医，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚等药物。
家长应保持规律作息，睡前避免剧烈活动，营造舒适睡眠环境，若症状持续须及时就诊。
