怀孕前应注意补充叶酸、调整饮食、戒烟戒酒、进行孕前检查等事项。
1、补充叶酸
备孕女性需每日适量补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形，建议从孕前三个月开始服用。
2、调整饮食
日常应多吃富含优质蛋白的蔬菜水果，保持营养均衡，避免食用生冷或不洁食物以防感染。
3、戒烟戒酒
夫妻双方均应彻底戒烟戒酒，避免烟草和酒精影响精子与卵子质量，从而降低胎儿发育风险。
4、孕前检查
建议前往医院进行优生优育检查，排查遗传病及传染病，确保身体状态适合受孕并遵医嘱指导。
保持规律作息和适度运动，维持良好心态，如有慢性疾病需在医生指导下控制稳定后再计划怀孕。
