人总是放屁可能由进食过快、摄入产气食物、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等原因引起，可通过调整饮食、改善习惯、药物干预等方式缓解。
吞咽大量空气导致腹胀排气，建议细嚼慢咽，避免边吃边说，减少空气摄入。
豆类红薯等食物发酵产生气体，需适量食用蔬菜水果，避免一次性过量摄入高淀粉食物。
可能与消化不良、肠易激综合征有关，表现为腹痛、排便习惯改变，可遵医嘱使用多潘立酮、复方消化酶、二甲硅油。
可能与抗生素使用、饮食不当有关，表现为腹胀、异味重，可遵医嘱使用双歧杆菌、乳酸菌素、枯草杆菌二联活菌。
日常注意规律饮食，适度运动促进肠道蠕动，保持心情舒畅，若症状持续加重或伴有剧烈腹痛应及时就医。
