牙石无法通过小窍门自行去除，需由医生进行超声波洁治、手工刮治、喷砂清洁或牙周手术处理。
1、超声波洁治
利用高频振动击碎牙石，适用于大多数牙龈上方牙石清除，是临床首选基础治疗方式。
2、手工刮治
使用专业器械刮除龈下牙石，针对超声波难以触及的深部牙结石，常与超声波联合使用。
3、喷砂清洁
通过高压气流混合细砂去除色素和微小牙石，主要用于牙齿表面抛光及预防牙石再附着。
4、牙周手术
对于重度牙周炎患者，需翻开牙龈瓣彻底清除深层牙石，属于侵入性较强的外科干预手段。
日常应坚持早晚刷牙、使用牙线，定期前往口腔科检查洁牙，避免食用过多粘性甜食以减少牙菌斑堆积。
