血红蛋白低通常指贫血，主要表现有面色苍白、乏力头晕、心悸气短、手脚冰凉。
1、面色苍白
皮肤黏膜颜色变浅，多见于眼睑和甲床，需补充富含铁的食物并就医查明原因。
2、乏力头晕
脑部供氧不足导致精神萎靡，应保证充足睡眠，遵医嘱使用硫酸亚铁等药物治疗。
3、心悸气短
心脏代偿性加快跳动引起，避免剧烈运动，可在医生指导下服用叶酸片或维生素B12。
4、手脚冰凉
末梢循环供血减少所致，注意肢体保暖，严重时需排查再生障碍性贫血等血液疾病。
日常多吃红肉、动物肝脏和深绿色蔬菜，保持规律作息，出现持续不适务必及时就诊。
