牙龈肿痛可通过冷敷、盐水漱口、调整饮食及药物治疗快速消肿，通常由上火、创伤、龋齿或牙周炎引起。
1、局部冷敷
用毛巾包裹冰袋敷于脸颊，每次十五分钟，有助于收缩血管减轻肿胀疼痛。
2、盐水漱口
温水中加入食盐溶解后反复漱口，能清洁口腔环境，抑制细菌滋生缓解炎症。
3、调整饮食
避免辛辣坚硬食物，多吃清淡流食如粥类，减少咀嚼刺激利于牙龈组织修复。
4、药物治疗
病理性肿痛可遵医嘱使用布洛芬、甲硝唑或阿莫西林，需排除过敏史并在医生指导下服用。
日常坚持早晚刷牙并使用牙线清洁，定期前往医院进行口腔检查与洗牙护理。
