感冒耳朵堵可通过吞咽动作、捏鼻鼓气、热敷耳周、药物治疗等方式缓解，通常由咽鼓管堵塞、鼻咽炎症、分泌物积聚、中耳积液等原因引起。
频繁做吞咽或咀嚼口香糖动作，利用肌肉运动牵拉咽鼓管开口，帮助平衡中耳内外气压，缓解耳闷感。
深吸一口气后捏住鼻孔闭嘴鼓气，气流可冲开闭塞的咽鼓管，但鼻涕多时禁止操作，以免将细菌吹入中耳。
用温热毛巾敷在耳部及周围区域，促进局部血液循环，减轻组织水肿，辅助疏通因充血肿胀导致的耳道阻塞。
病理因素常与急性鼻炎、分泌性中耳炎有关，表现为耳痛、听力下降，可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉、阿莫西林、桉柠蒎肠溶软胶囊。
日常注意多喝温水，避免用力擤鼻涕，保持鼻腔通畅，若症状持续不缓解或出现剧烈耳痛，建议及时前往耳鼻喉科就诊。
