喘不过气来憋得慌可能由情绪紧张、剧烈运动、支气管哮喘、心力衰竭等原因引起，可通过调整呼吸、休息缓解、药物治疗等方式改善。
焦虑或恐慌导致呼吸急促，需深呼吸放松，进行心理疏导，通常无须用药即可缓解。
运动过量致暂时缺氧，应立刻停止活动并休息，补充水分，一般不需要特殊医疗干预。
气道痉挛引发呼吸困难伴哮鸣音，可能与过敏、感染有关，可用沙丁胺醇、布地奈德、孟鲁司特治疗。
心脏泵血功能下降致肺淤血，常伴下肢水肿、乏力，可能与高血压、冠心病有关，可用呋塞米、螺内酯、地高辛治疗。
日常应保持情绪稳定，避免过度劳累，适度进行有氧运动，出现持续不适须及时就医排查心肺疾病。
