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我最近晚上总是失眠,翻来覆去睡不着,人也很焦虑,我是怎么了?
提问时间:2015-11-13 06:25
|
2人回复
我最近晚上总是失眠,翻来覆去睡不着,人也很焦虑,我是怎么了?
医生回答专区
李六生
主任医师
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失眠是目前社会中很多人共有的疾病,与社会节奏快,生活压力大以及个人心理承受能力差,阅历浅等综合因素有关,导致紧张焦虑,引起失眠建议您可以到正规医院的精神心理科就诊,进行心理疏导,同时必要时可以睡前服用镇静药物,患者要减轻压力,睡前不宜剧烈运动,泡热水脚,听舒缓音乐等都有助于放松心情,有利于睡眠
回答于2015-11-13 10:00
李六生
主任医师
立即预约
考虑是神经衰弱,和压力大,紧张,疲劳,焦虑有关系,伴梦多。建议放松心态,不要紧张,可以吃点安神的药物调理,如安神补脑液,维生素B6,谷维素。
回答于2015-11-13 18:06
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根据您的描述以上症状考虑还是由于您自身的性格所导致的.一般心理疾病药物治疗是一方面,主要还是靠自己的意志力.另外,您是一个追求完美的人,建议您平时可以去练练瑜伽之类的,调整一下心态.注意休息,生活要有规律,锻炼身体等.
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