膝盖酸疼可能由过度劳累、受凉刺激、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息保暖、物理治疗、药物干预等方式缓解。
长期行走或爬山导致肌肉疲劳，需减少活动量并局部热敷，无须特殊用药即可自行恢复。
寒冷天气致使血管收缩引发疼痛，注意腿部保暖并佩戴护膝，通过改善环境温湿度缓解不适。
关节退行性变可能与年龄增长、体重过大有关，表现为晨僵、活动受限。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。
自身免疫异常可能与遗传因素、感染诱因有关，表现为对称性肿痛、关节畸形。可遵医嘱使用甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、托法替布等药物。
日常应避免久站久坐，适度进行游泳或骑自行车等低强度运动，均衡饮食控制体重，若症状持续加重须及时就医。
