产后头发掉的厉害多由激素变化引起，主要原因有生理性脱发、营养缺乏、精神压力大、甲状腺疾病。
孕期激素水平高使头发滞留，产后激素骤降导致大量头发同步脱落，属正常现象，无须特殊治疗，保持清洁即可。
哺乳消耗大量营养，若铁、蛋白质摄入不足会导致发根不稳，家长需调整饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、菠菜等富含营养食物。
照顾新生儿导致睡眠不足和焦虑，影响毛囊周期，建议家属分担育儿任务，保证产妇休息，必要时进行心理疏导缓解情绪。
产后甲状腺炎可能导致代谢异常引发脱发，常伴心悸、乏力等症状，需就医检查甲状腺功能，遵医嘱使用相应药物治疗。
日常应注意均衡饮食，保证充足睡眠，避免过度烫染，若脱发持续超过半年或伴有其他不适，建议及时前往医院皮肤科就诊。
