牙齿发黄可通过日常清洁、饮食调整、专业洗牙、医疗美白等方式改善，通常由色素沉着、牙釉质磨损、氟斑牙、四环素牙等原因引起。
1、色素沉着
长期饮茶咖啡或吸烟导致外源性色素附着，需减少深色食物摄入并坚持正确刷牙。
2、牙釉质磨损
刷牙力度过大或磨耗致使牙本质暴露，应更换软毛牙刷并使用抗敏感牙膏保护牙体。
3、氟斑牙
发育期摄入过量氟化物引起牙面白斑或黄褐纹，常伴牙质脆弱，需由医生评估进行修复。
4、四环素牙
儿童期服用四环素类药物导致牙齿内部变色，多呈灰黄色，通常需通过贴面或冠修复改善。
建议日常使用含氟牙膏早晚刷牙，定期前往口腔科检查，少吃易染色食物并保持口腔卫生。
