一岁宝宝流清鼻涕可通过保暖护理、鼻腔清洁、调整环境、观察病情等方式缓解，主要诱因有受凉、过敏、病毒感染、细菌感染。
1、保暖护理
因受凉引起，家长需及时增添衣物，保持室温适宜，避免冷风直吹宝宝身体。
2、鼻腔清洁
分泌物堵塞所致，家长可用生理盐水滴鼻软化鼻痂，再用吸鼻器轻轻吸出清理。
3、调整环境
空气干燥或过敏引发，家长应保持室内湿度，远离尘螨花粉等潜在过敏原刺激。
4、观察病情
病毒或细菌感染导致，若伴发热咳嗽，家长需带宝宝就医，遵医嘱使用抗病毒药或抗生素。
家长日常应注意给宝宝多喝温水，保证充足睡眠，饮食清淡易消化，密切监测体温变化。
