小孩晚上睡觉后背出汗多由室温过高、穿盖过多、睡前活动剧烈或维生素D缺乏等原因引起。
1、室温过高
卧室温度偏高导致散热增加，建议调节室温至舒适范围，减少被褥厚度帮助降温。
2、穿盖过多
衣物过厚阻碍汗液蒸发，家长需选择透气棉质睡衣，根据体温及时增减盖被。
3、睡前活动
睡前玩耍使代谢旺盛产热增多，家长应安排安静活动，待孩子平静后再入睡。
4、维D缺乏
佝偻病早期常有多汗症状，可能伴有枕秃、夜惊，需遵医嘱补充维生素D制剂。
家长应保持室内通风凉爽，培养孩子规律作息，若出汗伴随消瘦或发热请及时就医。
